Pentingnya menjaga tubuh yang sehat

menjaga tubuh sehat

Dua nikmat Tuhan yang diberikan kepada kita yang sering kita lupa, yaitu nikmat kesehatan dan waktu. Kesehatan adalah nikmat yang sangat besar, meskipun kita banyak uang tetapi kondisi kita sakit maka uang tersebut akan digunakan untuk pengobatan, betul bukan? Di sini kita belajar bahwa kesehatan merupakan aset yang sangat besar. Berikut ini merupakan cara untuk menjaga kesehatan tubuh :

1. Cukup istirahat setiap hari, merupakan salah satu faktor untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Anda.
2. Dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat. Jadi cobalah untuk selalu berpikir positif untuk semua masalah yang dihadapi.
3. Berolahraga secara teratur. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Hal ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit dan sehat.
4. Menjaga kebersihan makanan. Selalu pastikan bahwa makanan yang Anda makan sudah higienis dan sudah bebas dari pestisida atau telah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan matang.
5. Mengontrol pola makanan. Makan dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Dalam ketakutan tubuh Anda akan kelebihan berat badan dan pada risiko penyakit yang berhubungan dengan kelebihan berat badan atau obesitas.
6. Makanan berserat. Isi makanan berserat setiap hari. Makanan berserat adalah apel, wortel dan kacang-kacangan. Fungsi ini makanan berserat yang menjaga tubuh dari bakteri.
7. Isi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D bekerja untuk merangsang sel-sel kekebalan tubuh untuk memblokir virus dan bakteri.
8. Yang paling penting perbanyaklah minum air yang berguna sebagai syarat penetral tubuh dan menjaga kita dari dehidrasi berlebihan. Minum air yang mengandung pH Basa (alkaline), antioxidant yang tinggi, dan Micro Cluster yang mudah diserap oleh sel-sel tubuh kita.
9. selalu makan buah-buahan yang mengandung vitamin, khususnya vitamin C untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Untuk penjelasan dan informasi produk lebih lanjut,

Hubungi : 085100865928
PT. KANGEN CENTER INDONESIA

Kompleks Multatuli Indah Blok FF, 28-29.

Posted in Health info, Kangen Machines, Our Body, Water.